用淡定心态控制偏执情绪

2019年12月06日 • 偏方秘方 • 阅读 0

用淡定心态控制偏执情绪偏激的情绪是至多疾病的根源:《黄帝内经》指出, 喜怒不节则伤脏 ,说明情志不加节制会损伤脏腑功能。具体地说是: 怒

  用淡定心态控制偏执情绪

  偏激的情绪是至多疾病的根源:《黄帝内经》指出, 喜怒不节则伤脏 ,说明情志不加节制会损伤脏腑功能。具体地说是: 怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。 一切不良情绪都能影响于心,而由于 心为五脏六腑之大主 ,心受伤,*的整个功能皆会受损。所以拥有淡定的心态有效控制偏激的情绪是保证身心健康的根本。

  如何禅习淡定心态,有效控制偏激的情绪呢?

  一、日理万机不忘淡定放下

  国家总理每天有很多重要的事情等着他来处理,但总理还是会抽出些时间去打打乒乓球。曾经的美国总统小布什每天都有固定的时间去骑车锻炼,里根在做总统的时候还是坚持每天跑步半小时,并影响了全美国人的健身热朝,俄罗斯总统普京也是能在百忙中抽时间锻炼的人。举了这么多名人的例子,就是想说明学会善于淡定放下,才能让我们更好的工作。 放下 就可以让我们更觉悟,更智慧。在百忙中为自己安排一项适合自己的运动吧。

  二、淡定烦心事跳出烦事中

  事来就应,事去就净,拥有个随缘的心态,随缘你就能得缘,随便你就能得便。太多的烦事看重了就迷于事情里,分不清头绪,烦恼随之而来,担心不期而遇,看看问题真的有那么烦、有那么可怕吗?即便是这样的事情发生了又能怎么样呢?体验当下的感觉,心里太平了,有事无事都无碍了。任何事情来了以随顺的心态去面对,会让你有觉悟、更有智慧。

  三、淡定富贵以命为友

  有位歌手叫周云蓬,他对待自己的处境有这样的一段话: 我和命运是朋友,君子之交淡如水,我们形影相吊又若即若离,命运的事情我管不了,它干它的,我干我的,不过是相逢一笑泯恩仇罢了。 别炫耀自己的富贵,也别悲哀命运的不济。要淡定自己的际遇,但也别忘记自己的努力。

  四、应力而为淡定诱惑

  为了我们的家、我们的工作和生活,有太多的事情没完没了地摆在我们面前,需要我们不断努力去做,但请记住,我们不是在做极限挑战,我们只要选择自己能力范围内的事情来做;千万别勉强自己,要学会说 不 !这也是淡定,也是一种能力和自信的方式。从前有个伐木工人,为了生活想砍一根够大的树换更多的钱,他来到森林里,终于发现理想的目标,他满心欢喜地用几天的功夫砍倒了这棵大树,最后却发现自己根本带不走它。树太大了,当初他忘了自己并不是力大无比的巨人。

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