非常不可银耳莲子粥的做法大全手把手教你学会做银耳

2020年07月15日 • 偏方秘方 • 阅读 0

银耳莲子粥的做法大全手把手教你学会做银耳莲子粥银耳有滋阴、润肺、养胃、 生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且

银耳莲子粥的做法大全手把手教你学会做银耳莲子粥

银耳有滋阴、润肺、养胃、 生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效,莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。

1、中医将红枣归於补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用,因此平常如果生活紧张者,不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。  2、银耳有滋阴、润肺、养胃、 生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。 3、莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。”主料红枣 (20g) 银耳 (25g) 莲子 (70g)辅料枸杞 (适量) 清水 (适量)厨具无分类冬季菜谱 夏季菜谱 春季菜谱 甜味 炖 数小时 简单难度1红枣10分钟洗净备用。2莲子提前一天晚上泡好备用。3莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用。

银耳有滋阴、润肺、养胃、 生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效,莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。

4枸杞泡1分钟洗净备用。5银耳泡15分钟。6待发后,去粗蒂撕成小块备用。7电饭锅入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。8把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂还要稳定了,汤比较粘稠的样子。9把枸杞放进去在炖5分钟即可。10可以放冰箱冰一下在喝。紫薯不仅美味,颜色也很漂亮。这款粥里我还最近一直成为全球焦点的日本与周边国家的领土争议问题也并没在安倍的演讲中得到明确的体现。在安倍当日的讲话中加了些莲子、银耳、黑豆、红枣和葡萄干,营养更加全面,滋阴补肾还清热美容呢。食材主料大米50g糯米80g紫薯150g 辅料水适量冰糖数量去芯莲子20g葡萄干20g黑豆30g红枣6个银耳半朵 。

银耳有滋阴、润肺、养胃、 生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效,莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。

步骤1.去芯莲子、黑豆和银耳提前用温水泡发两小时(我是提前一晚泡的),银耳泡好后洗净去根,撕成小朵。2.红枣和葡萄干洗净。3.紫薯洗净去皮切块。4.电压力锅内放适量水,放入淘干净的大米和糯米,再放入紫薯,莲子,银耳,黑豆,红枣,葡萄干和冰糖。5.盖上盖子,按下“煮粥\'键。6.半个小时后就熟了。小贴士1、粥里放的东西不是固定的,我比较喜欢煮粥时放一些豆子、莲子干果之类的,放糯米是想让粥粘稠一些,不喜欢的亲可以不放,放点黑米、薏仁、桂圆、枸杞、百合或者红豆等都很不错的。2、没有电压力锅也没事,普通电饭锅煮一小时左右就差不多了,但是豆子必须提前泡发,不然不容易熟,不喜欢糖也可以不放的。

标签:银耳莲子粥的做法大全

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