我的二月营养

2021年01月15日 • 偏方秘方 • 阅读 0

我的二月营养

2018《我的二月》

一、生命成长。还是在百度排名。百度排名算这显示他一向无往不利的“冲突战略”法一天不公开

1在狗年开始之际复盘了羊年,长假里自己安静下来顺理一切,很感恩,很踏实。

2在自己喜欢的追剧放松中,随着剧情的发展豁然开朗,想通和原谅了过去的人和事,跟妈妈一样有双大眼睛把心清零。

3真正明白了什么叫“活在当下”什么叫“正念”在哪儿就专心在哪儿由当地政府举办公办园或面向社会公开招标办普惠性民办园,吃这瓣橘子就专注享受嘴里这瓣橘子的味道,不去掰下一瓣。

4意识到自己还做不到平常心。文字得到好评就高兴,没有就失落。这还没受到批评呢,再受到诋毁可能心理承受能力就更差了。还有,当自己“被痛苦”时还是想辩解,其实,反正自己喜乐感恩,外界爱怎么说就怎么说呗。

二、心得听书读书听课。

印象深刻的一句话:人,一定得有梦想,万一实现了呢!

三、写作:

1没养过狗狗的人是不懂失去狗狗的痛的,而这个痛很疼。我就想面对这个人群,告诉他们你们的疼我懂;并通过我写的故事让他们知道,那些离开我们的宝贝们在用另一种方式和我们在一起,就像这本书名《所有的失去,都将以另一种方式归来》

2写作也需要采风。我喜欢听各种故事,喜欢和有故事的人聊天。当我以这种心态倾听每个人说话时,双赢。

四、健身:

开始了五公里跑步的训练计划。

五公里,应该是连续跑60分钟吧,现在的我可是连续跑20分钟都做不到的哦。到25号坚持一周了,今天的项目是慢跑3分钟,慢走一分钟,8组。

五、简笔画:每天十分钟。

六、整理:

1整理了电脑里的电子文件、个人保险等财务文件以及厨房,生活的各个方面慢慢都变得井井有条了。

2感悟:整理是个大学问,性的,不是一段时间多少节课就能完全学会的,它更是一个理念一个方一个生活状态。

八、新尝试:

1早起:

说了一辈子“一天之计在于晨”现在才真懂。坚持早起27天,醒来的生物钟差不多稳定在五点多了。早起做事的感觉很好,效率特高。也有连续几天早起实在困得不行的时候,那也起来让身体彻底醒过来再回笼觉。

2时间:

慢慢学会了用GTD收集篮的方法收集脑子里所有事情,再通过情境分类将这些事情放在“日历”“家”“工作”“任何情境”的篮子里,在家就看着家的那个篮子按顺序处理事情,初步尝到了时间的好处,还要继续慢慢学。

3做大菜:

把丢了好久的做饭手艺捡起来啦,我的饭越做水平越高越有自己特点喽哈哈哈。

九、下月展望。

1恢复一周一次的健身课。

2发扬优点,改正缺点!????。

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