宝宝吃它保护眼睛促进骨骼生长计划

2021年09月15日 • 偏方秘方 • 阅读 0

宝宝吃它保护眼睛促进骨骼生长计划

宝宝吃它保护眼睛,促进骨骼生长!

南瓜蒸肉饼

材料

A.猪肉50克→剁成肉泥

B.南瓜50克→去皮→切碎

土豆30克→去皮→切碎

做法

1.将A、B混合搅匀→用模具做出形状→装盘

2.蒸锅水开放入南瓜肉饼→蒸分钟

功效

▶ 想要保护肠胃,吃南瓜!

南瓜含有丰富的果胶,果胶有很好的吸附作用,可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

▶ 想要维持视力,吃南瓜!

南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可成维生素A。维生素A,又称视黄醇,重要生理功能之一就是维持视膜的正常功能,对于维持正常视力有重要作用。

▶ 想要长个儿,吃南瓜!

南瓜中丰富的类胡萝卜素转换成维生素A后,除了对维持正常视力有重要作用外,还是促进骨骼生长的重要元素。简单说来就是能帮助孩子长个儿!缺乏维生素A的孩子长不高!尤其是秋冬季节孩子活动量减少,身高会长得相对缓慢。

▶ 想要皮肤好,吃南瓜!

给孩子做美食的同时,妈妈也不要忘了自己。南瓜中丰富的类胡萝卜素真是好的东西,在体内成维生素A后不仅能帮助孩子维持视力、长个儿,还能帮助妈妈保护皮肤!因为维生素A对上皮组织的生长分化有重要作用!

▶ 想要身强体壮,吃南瓜!

除了果胶和类胡萝卜素,南瓜还富含很多营养素:粗纤维、磷、铁、铜、锰、铬、硼等元素,和对身体很好的糖类,如葡萄糖、戊聚糖等!戊聚糖是一种很好的膳食纤维,具有良好的润肠通便功能。

本文相关词条概念解析:

维生素

日本飞机来轰炸 维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。它的种类很多,化学结构各不相同,大多数是某些酶的辅酶(或辅基)的组成成分,是维持机体正常生长(生长、健康、繁殖和生产机能)必不可缺的化合物,在体内起催化作用,促进主要营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物等)的合成和降解,从而控制代谢。维生素本质为低分子有机化合物,它们不能在体内合成,或者所合成的量难以满足机体的需要,所以必须由外界供给。

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