耳朵上有个健康开关常揉祛百病

2019年06月26日 • 中药养生 • 阅读 8

摘要:将双手掌相互摩擦发热,再用两手掌同时轻轻揉搓两侧耳廓(就是耳道以外的全部耳朵组织)2到 分钟。揉搓整个耳廓可以疏通经络,是耳朵按摩的基

  摘要:将双手掌相互摩擦发热,再用两手掌同时轻轻揉搓两侧耳廓(就是耳道以外的全部耳朵组织)2到 分钟。揉搓整个耳廓可以疏通经络,是耳朵按摩的基础操作,对全身脏器有一定的保健作用。 第一步

  搓揉耳廓

  将双手掌相互摩擦发热,再用两手掌同时轻轻揉搓两侧耳廓(就是耳道以外的全部耳朵组织)2到 分钟。

  揉搓整个耳廓可以疏通经络,是耳朵的基础操作,对全身脏器有一定的保健作用。

  第二步

  牵拉耳垂

  用手指捏住耳垂向下牵拉,有节奏的拉 0到50次,直到耳廓有热胀感为止。

  这时,全身也产生一种轻松、舒适、惬意的感觉。每天锻炼 到5次效果更好。

  牵拉耳垂对耳鸣、头痛、神经衰弱等疾病也有良好的辅助疗效。

  注意!虽然这个方法非常方便简单,但锻炼时也要注意这三点问题:

  第一,揉搓和牵拉时不要太用力。耳朵连接全身筋脉,与人体各个组织器官联系紧密,所以锻炼时不能太用力,以免影响到了内脏器官。

  第二,拉耳垂健身法可以减慢心率,达到舒缓紧张、的效果,但不适用于心率低于每分钟50的老人进行锻炼。

  第三,如果耳内或者耳外有发炎症状,或者有其他耳病,那就要暂停锻炼或者谨慎锻炼。

  腰酸颈痛常头晕

  揉耳轮、耳舟

  长时间伏案工作、长期玩的人那么多,有颈问题的人自然也不少,表现出来的就是颈部、腰部疼痛,部分人还会出现头痛眩晕的症状。

  颈腰椎问题,可以通过按摩耳舟和耳轮来改善。

  方法:用双手拇指、食指自上而下揉双侧耳轮、耳舟,反复做十次。

  预防高血压退热

  提拉耳尖

  方法:用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。

  此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、、咽喉炎和皮肤病。

  强肾健脑明目

  手指摩耳轮

  认为 肾是先天之本 ,并且 肾主藏精,开窍于耳 ,按摩耳朵能固肾养肾。

  方法:双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。

  此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,对防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症有一定辅助作用。

  本试剂用于体外定性的检测妇女尿液中人绒毛膜促性腺激素(HCG),用于妊娠早期的辅助诊断。

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