五种饮品让你远离上火

2019年07月17日 • 中药养生 • 阅读 0

五种饮品让你远离上火进入深冬,天气也是异常干燥,而此时许多朋友们都会有上火的迹象,而且冬季许多人食欲大增吃得也非常好,这就更加加剧了上火

五种饮品让你远离上火

进入深冬,天气也是异常干燥,而此时许多朋友们都会有上火的迹象,而且冬季许多人食欲大增吃得也非常好,这就更加加剧了上火的症状,下面就介绍一些饮品让大家降火吧。

五种饮品让你远离上火

百合豆浆

口鼻干燥、干咳无痰,这些都是肺燥的表现。胡萝卜、南瓜、白萝卜、菠菜、银耳、百合等都是护肺的好食材。到超市买些干百合,和黄豆一起泡发,再榨成豆浆喝

五种饮品让你远离上火

,别有滋味。需要注意,坚果热量高,不利于清肺润燥。而且有些坚果经过炒制加工,含盐或含糖较多,所以不宜多吃。

萝卜藕汁

白萝卜、梨和莲藕都有润肺祛痰、生津止咳的功效,将三者合一,防燥祛火的功效非常好。准备100克白萝卜、100克莲藕和1个梨。先将白萝卜、莲藕洗净切条,梨洗净去核切碎,再一起放入榨汁机中榨汁(不用放水),然后再根据自己的口味加蜂蜜调味即可,每日两次,现打现饮。

菊花薄荷茶

对于目赤肿痛,同时伴有头晕胀痛,口苦咽干,面红易怒的肝火。可以试试将菊花10克,金银花5克,薄荷3克开水冲泡后饮用,可以清肝明目。

乌梅麦冬茶

有人爱上火,吃油炸的、辣的、饼干、干果都会上火,这时不能只去火,更要补阴,因为他们的火多由阴虚造成。可以用乌梅、麦冬泡茶,这两个药组合在一起,一个酸味,一个甘味,正好体现了中医说的酸甘化阴,能化生阴液以滋阴。

罗汉果茶

将2~3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡

,加入适量冰糖或蜂蜜后饮用,能够清胃凉血,对牙龈红肿疼痛,口臭,喜冷饮,舌红苔黄等症状很有效。

冬季上火的确很大部分的原因都是因为气候的关系,而在这种情况下利用食物降火也是最好最安全的,上面的一些饮品对于冬季经常上火的朋友们就很有帮助哦,不妨试试吧。

:用于治疗小儿感冒的处方

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