红糖富含丰富的钙铁等人体必需的物质与微量减肥

2020年03月21日 • 中药养生 • 阅读 0

摘要:红糖富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素,红枣更是平价补血佳品。红枣和红糖搭配,能够补气养血、健脾和胃、美容护肤。 排毒养颜又

摘要:红糖富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素,红枣更是平价补血佳品。红枣和红糖搭配,能够补气养血、健脾和胃、美容护肤。 排毒养颜又补血,让你年轻10岁

+红枣

红糖富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素,红枣更是平价补血佳品。红枣和红糖搭配,能够补气养血、健脾和胃、美容护肤。

秋冬喝这款糖水,让女人不用抹腮红,皮肤都白里透红又水润。

1、把红枣切开,扔去红枣核。

2、用水浸泡一夜,红枣连浸泡的水一起放入锅中煮开。

、加入适量红糖,大火煮开后小火再煮5至10分钟,即可盛起。

红糖+柠檬

柠檬是美容圣品,经常用新鲜的柠檬加红糖或蜂蜜饮用,能使皮肤变得白嫩有光泽,同时用水稀释柠檬汁做润肤水,还能美白祛斑。

柠檬去火消炎,有清凉的作用;红糖健脾暖胃,有补血的作用。红糖柠檬水,开胃消食,能排出体内毒素,促进血液循环,使面部红润有光泽。

将半颗柠檬切片,放适量红糖,注入70 左右的温水,不要用热水。把红糖搅拌均匀就可以喝啦。

红糖+生姜

想却一直瘦不下来,千万别吃减肥药,每天吃点姜吧!生姜中的姜辣素能有效提高新陈代谢水平,加速脂肪燃烧。

秋冬季节多喝红糖生姜茶,既能驱寒、改善血液循环,又能有效缓解女性的痛经之苦。还能提高睡眠质量,而且睡觉的时候脂肪也在燃烧!

1、生姜洗净去皮,用磨蓉器研磨成姜蓉放入红糖中搅拌均匀。

2、给红糖姜蓉盖上两层保鲜膜。

、烧开锅内的水,放入红糖姜蓉,加盖开中火清蒸 0分钟。

4、取出揭去保鲜膜,挖一勺用开水冲服。平时可放入冰箱冷藏。

红糖+桂圆

红糖性温,有补血、养颜的功效。桂圆属温补水果,可,但不可过量服用,容易引起上火。

桂圆和红糖搭配,可以养心安神、补足气血。多喝桂圆红糖水,对改善睡眠、手脚冰冷非常有用。

将桂圆剥壳放入锅中,加入适量水和红糖,烧开就可以了。

红糖+枸杞

枸杞具有补肾,清肝明目的作用。长期服用还有延年益寿,延缓衰老的效果。

枸杞和红糖一起泡茶,可以益气补血,健脾暖胃,活血化瘀。常喝枸杞红糖水,还能有效改善痘痘肌肤,增强免疫功能,让皮肤状态稳定。

1、将枸杞、红糖碎放入搅拌机,加入50ml清水,搅拌成糊状。

2、再将枸杞糊倒入锅内,沸腾后保持小火慢熬半小时。

、最后将制作好的红糖枸杞茶罐装,冷却后放冰箱冷藏。

秋冬季节每天一勺红糖枸杞茶,冲水喝,既方便又滋补养颜哦!

红糖+

山楂可以健胃消食、活血化瘀。山楂中含脂肪酶,还能促进脂肪的消化,达到瘦身的作用。

枸杞搭配红糖,可以缓解女性期气血运行不畅、痛经、月经不调等问题。老年人常喝,还能防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

1、将山楂洗净,用小刀将山楂尾部切掉。

2、放入锅中倒入水,水要多放,用大火煮开,等水开后转为中火继续煮。

、等山楂煮软的时候放入红糖,红糖完全融化后山楂茶就煮好了。

益气补血。用于轻、中度缺铁性贫血属气血两虚证者,证见:面部、肌肤萎黄或苍白,神疲乏力,眩晕耳鸣,心悸气短,舌淡或胖,脉弱等。

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